Waar we nu staan
We houden vast aan de GAPS-producten en -principes, maar niet meer aan de officiële stadia. Op aardappelpuree na (zetmeel – uitgelegd in Tony’s eetschema) vermijden we: suikers, granen, complexe koolhydraten en melkproducten. We willen hier voorlopig mee doorgaan. Wat Tony nu eet, staat hier: → Tony’s eetschema
Hoe de dagen eruitzien (afgelopen week)
- 08:00 – GAPS-pannenkoeken (3 relatief kleine stuks) met zelfgemaakte appelprak
- 10:00 – Banaan
- 11:30 – Vleesbouillon met drumstick en aardappelpuree (150–250 ml, afhankelijk van de dag)
- 14:30 – Opnieuw 3 GAPS-pannenkoeken met appelprak
- 19:00 – Vleesbouillon met drumstick en aardappelpuree (± 250 ml)
Wat we merken
- Ontlasting – Weer redelijk op gang. Niet heel hard, niet heel zacht; een beetje smeuïge buitenkant.
- Buikklachten – Wij denken dat hij er minder last van heeft.
- Meltdowns – Niet heftiger dan daarvoor.
- Slapen – Gaat laat (rond 22:30), maar komt de nacht redelijk goed door.
- Contact – We vinden dat hij ons meer aankijkt (of hopen we dat – we zien het wel).
- Energie – Nog vaak laag, maar hij komt iets kalmer over.
- Drinken – Blijft lastig; we moeten hem constant stimuleren.
- Huid – Rode vlekjes/uitslag in het gezicht.
Wat we deze week proberen
Visbouillon – om meer afwisseling te krijgen in de basis.